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高齢者ほどアップデートが必要❗2025年12月09日京都☆株式会社すずらん☆人生はすべて整理&予防&引き寄せ･･･といろいろアドバイザー業務(整理収納/ダイエット/手帳/恋愛・再婚相談 など)･･･年以上継続・(月)~(土)までカーブス通い・ぎっくり腰予防で週･･･- SixTONES2025年12月09日Anemone･･･しみ😊連休ですリフレッシュ。月曜日はカーブス休みでコーチが研修で休みでした･･･ねしょうがない心と身体大切に。ダイエットだけど私は健康ためカーブ･･･
- 20日チャレンジ14日目 友人から届いた「無事だよ」のスタンプにほっとした朝のこと2025年12月09日かりんと自由帳･･･ーただいま、健康診断に向けて禁酒とミニダイエットに挑戦中ですー チャレンジ14･･･ラクエウォーク1時間)・おうちカーブス(15分)・禁酒:白湯・･･･
- 2025.12.8 (青森で地震)2025年12月08日今日の日記･･･なくなりました。 医者からは繰り返し「ダイエットね」と言われました😅 肺はた･･･しで履ける靴が売ってるのね。 カーブスに行って、夕飯はケンタッ･･･
- 便秘との闘いに意地になっています2025年12月08日うさりんごの雑記帳･･･ごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書い･･･ARINESS 2分腹筋今日はカーブスが社員研修でお休み。全国･･･
- 20日チャレンジ13日目 月曜日の気分とママ友の頼もしさに励まされた朝2025年12月08日かりんと自由帳･･･ーただいま、健康診断に向けて禁酒とミニダイエットに挑戦中ですー チャレンジ13･･･ウォーキング(20分)・おうちカーブス(30分)・禁酒:白湯・･･･
- おウチカーブスが。。。。。。2025年12月07日まりおん。と申します。･･･バい腹囲もヤバめ😱。医師からちょっとダイエットを仄めかされて。ヤル気になった･･･になった(੭🔥🔥)੭おうちカーブス!これにまだ2台ある健康･･･
- *2025/12/07* 社労士さんと相談2025年12月07日デブだってオシャレしたい!･･･もブラウンとブラック両方持っています。カーブス用にしてもかわいいかも。トラッ･･･リームの方が安くてびっくり本日ダイエット記録もアップしています。･･･
- 20日チャレンジ12日目 体脂肪に振り回されないゆるっと朝時間2025年12月07日かりんと自由帳･･･ーただいま、健康診断に向けて禁酒とミニダイエットに挑戦中ですー チャレンジ12･･･ドラクエウォーク1.5時間)・カーブス(30分)・禁酒:白湯・･･･
- 20日チャレンジ11日目 カーブス計測へ。寒い朝もゆるっとスタート2025年12月06日かりんと自由帳･･･ーただいま、健康診断に向けて禁酒とミニダイエットに挑戦中ですー チャレンジ11･･･ラクエウォーク1時間)・おうちカーブス(30分)・禁酒:白湯・･･･
